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El Centro para la atención plena de la Facultad de medicina de la Universidad de California en San Diego ofrece sesiones gratuitas en línea de atención plena y compasión en vivo.
Haga clic aquí para ver el calendario y cómo participar.
¿Te sientes solo o socialmente aislado?
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El sitio, recomendado por el gobernador de Nueva York Cuomo, fue iniciado por estudiantes de Cornell para ayudar a las personas a conectarse durante estos tiempos difíciles.
Comida y nutrición
¿Busca ayuda con las comidas?
Vaya a Meals on Wheels, ingrese su código postal para encontrar organizaciones locales que puedan ayudarlo.
La red Feeding America de 200 bancos de alimentos y 60,000 despensas de alimentos y programas de comidas sirven a nivel nacional. Puede encontrar su/ s banco/ s de alimentos local en Feeding America
Ejercicio y Estado Físico
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Echa un vistazo a sitio web del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento
El sitio está muy bien organizado con muchos artículos para ayudarlo a encontrar el conjunto correcto de ejercicios.
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